鹿茸怎么吃,鲜鹿茸粥的做法!

2019年9月29日 0 条评论 8.31k 次阅读 1 人点赞

秋冬进补是很多人明白的道理,特别是广东人,秋冬进补一直是他们的传统。鹿茸是个滋补身体的好食材,因此很多人选择鹿茸来进行秋冬进补。那么鹿茸怎么吃呢,很多人可能想了解这个问题。鹿少爷以前告诉过大家鹿茸煲汤的五种方法。

今天鹿少爷再分享一个鲜鹿茸粥的做法鹿茸熬粥美味又营养还养胃。

鲜鹿茸粥

鲜鹿茸粥的做法准备食材鲜鹿茸片30克,盐少许,大米150克。做法:1、准备好干净的鲜鹿茸片;大米淘洗干净。2、将大米放入锅内,加水500毫升,置武火烧沸,用文火煮35分钟,加入鲜鹿茸片、盐,搅匀即成。

鹿茸熬粥的鹿茸可以用干鹿茸粉也可以用鲜鹿茸片,如果是用鹿茸粉就是需要放5g即可。另外大米可以用小米代替,做鹿茸小米粥也很美味。值得提醒的是在大米里掺一点糯米会更好,另外也可以加入人参,香菇之类的做鹿茸人参粥

鹿茸粥具有温肾助阳,益精养血。可治肾阳虚衰、精血亏损、阳痿、早泄、滑精、消瘦怕冷、腰背酸疼、下肢发凉、软弱无力等。但是夏天要少食用鹿茸,特别是阴虚火旺之人要少吃,否则很容易上火。鹿茸更适合秋冬季节食用。

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鹿少爷

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