春季重于”补阳”,鹿茸来帮忙!

2020年4月1日 0 条评论 3.22k 次阅读 0 人点赞

春天就容易春燥,也容易春困。其实这都是春天来临,阳气散于表的表现。这个时候又是“倒春寒”,不能一味的降火,还要适当的养阳!鹿茸是补肾壮阳,大补元气的,所以春天鹿茸炖大骨头或者鹿茸炖鸡是非常不错的补阳菜。

一、养阳要以温为主

养阳气可以,但一定要注意适量,不能吃大热大腻的东西。要温补不能热补。春季人体脾气较弱,也就是说胃肠的消化能力较差,这个时候应当吃些比较清淡的食物。滋补品中,除了虫草、燕窝等比较清淡外,其他的口味都有些偏重,盲目乱补可能会引起腹胀等症状。

虽然鹿茸不具毒性,但它是温热性药物,有提高免疫,强身健体的效果,在疾病多发的春季吃一点,还是非常合适的,但不能随便吃。鹿茸固然属补精填髓的补益佳品,但是,“服食不善,往往易发生上火的情况。

二、春季养生饮食应该多吃点啥?

1、补充优质蛋白质

春季气温变化大,冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低,从而容易传染或者复发疾病,这时需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。

2、摄取足够的维生素和无机盐

小白菜、油菜、西红柿和柑橘、柠檬等新鲜果蔬,富含维生素C,具有抗病毒的作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护和增强上呼吸道黏膜的功能;富含维生素E的芝麻、青色卷心菜、菜花等,可提高人体免疫功能,增强机体抗病能力。

鹿茸补阳

3、食物宜清淡

春季肝气最旺,而肝气旺会影响脾,容易出现脾胃虚弱病症。如多吃酸味食物,就会使肝功能偏亢,所以春季饮食适宜选择辛、甘、温之品,忌酸涩食品;饮食应该清淡可口,少吃油腻、生冷及刺激性食物。 

三、为什么春季补阳选择鹿茸

鹿茸自古以来就是中国历代帝王的上上补品,由此可见鹿茸一定有其特别之处。经过现代科学分析研究发现,鹿茸含有天然雄激素、卵泡激素、胶原蛋白、前列腺素、多种矿物质、雌激素、多种胺基酸、多种维生素、多种磷脂、多种脂肪酸…等成分。鹿茸为补益中药,有壮阳益精、强精壮骨、补肾摄血之功,用于肾阳虚衰、精血亏损、阳萎、遗精等。男性性功能与性激素多寡、心理、内分泌、副交感神经及血管都有密切的关系,其中任何一个环节若产生问题,就会造成性功能的障碍。从鹿茸中新发现的一种雄激素前趋物,属于一种醌类,取名为Pantoesin(鹿茸多精),分子量在2000—3000之间。从结构式中得之,醌类由醛与醇组成,由于双键的醛基C=0很容易接氢H+离子,而且单键的醇基0H一又很容易水解游离掉,因此极不稳定,这种极不稳定的特性,应该就是鹿茸可以活化性腺细胞的原因,而且能有效促进内分泌正常功能。研究以及多年临床证实,从传统文献治疗阳萎118个复方中,选择适合的复方如果加上一定比例的鹿茸成分,对于治疗男性性功能障碍阳萎方面有非常明显的功效,长期补充可以保持青春活力。

四、春天适合喝点鹿茸汤

1、鹿茸炖鸡汤

原料:鸡肉100克,鹿茸5克,当归15克.

做法:当归洗净;鸡肉洗净,去脂肪及皮,切成小块,一齐放入炖盅内,加入鹿茸片及适量开水,炖盅加盖,文火隔开水炖3小时,加盐调味即可.随量饮用。

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鹿少爷

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