肾虚腰酸腿软用鹿茸粉蒸蛋试试!

现在大多数人生活压力大，工作节奏快，特别是北上广深一线城市打拼的朋友更是劳累。很多人早上起来没精神，腰酸背痛，虚弱无力，起床的那一下使不上力。这其实都是身体在给你做出肾虚的反应。那么肾虚腰酸腿软怎么补呢？

东北鹿茸自古以来都是补肾滋补的好药材，鹿茸吃法可以煲汤、泡酒、泡水喝。今天鹿少爷给大家介绍一个新的吃法，可以当早饭吃的鹿茸吃法那就是鹿茸粉蒸蛋。那么鹿茸蒸鸡蛋有什么功效呢？往下看。

一、鹿茸的好处有哪些？

1、营养成分

鹿茸性味甘，咸，温，归肝，肾经，为血肉有情之品，壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒，鹿茸能够补元阳、益精血、强筋骨，鹿茸有补肾壮阳之功效，大补元气，温肾助阳，鹿茸善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨。

2、功效作用

鹿茸温补不燥，对提升身体机能，身体虚弱，大病恢复等有很好的效果，鹿茸的功效是壮肾阳，益精血，强筋骨，调节冲脉和任脉，对疮毒有托出作用，适用于肾阳不足，精衰血少，以及小儿发育不良，骨软行迟等等。

二、鸡蛋的好处有哪些？

1、改善智力

鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、卵黄素、甘油三酯，等营养物质，它们可以对神经系统的发育起到良好的促进作用，对于孩子而言可以增强记忆力，对于老人则可以预防智力衰退。

2、保护肝脏

鸡蛋中富含的蛋白质和卵磷脂，可以促进损伤的肝细胞完成修复，帮助肝细胞再生。

3、防衰老

对于想留住年轻面容的朋友，鸡蛋在日常饮食中必不可少，它所含有的铁、钾、钠、磷等微量元素，可以保住皮肤保持红润的光泽。

4、补肾

 而鸡蛋性平，味甘，入心、肾、脾经，因此食用也有滋补肾脏的作用，同时丰富的蛋白质可以为“小蝌蚪”的形成提供原料，因此具有补肾的作用。 

三、鹿茸蒸蛋的好处有哪些？

鹿茸本就是暖肾阳的一把好手！而且对全身免疫调节也有好处，多吃能强身健体。鸡蛋也是入肾，也有补肾的好处。而且鸡蛋性平，和鹿茸在一起搭配不会过热过燥。而且口感也不错，鹿茸的功效也能较为完全发挥！

四、鹿茸蒸蛋的做法

材料：鹿茸2克，鸡蛋2个，盐少许。

做法：1、准备好鹿茸粉。2、将鸡蛋打入碗中，放入食盐，打散均匀。3、撒上鹿茸粉，加入少量温水，搅匀。4、将打好的蛋液放入蒸锅中，用中火蒸10分钟左右。5、待稍微冷却后即可食用。

最后，鹿茸粉蒸鸡蛋用量不宜过多，一般鹿茸粉用1-3克，鸡蛋用2个就可以了，鹿茸性温，过量服用会导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡，咽喉肿痛等上火症状，鸡蛋黄中含有大量的胆固醇，过多服用不仅不易消化，而且易导致血清胆固醇升高，不利于身体健康。

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