很多人问鹿鞭是不是真的能补肾壮阳。我们普及一个知识点一只公鹿一旦发情，发情期内可以和30-40只母鹿交配，在百兽之中鹿鞭真正增强性欲的佳品，鹿产品在古代就是皇室贵族必不可少的滋补品。
鹿鞭自古以来都是作为一位补肾壮阳的中药食材，中医认为它性温，味咸辛，无毒;入肝、肾、膀胱三经。鹿鞭功效与作用主要是具有抗疲劳，抗应激，增强性源腺功能，提高机体免疫的功能。主治阳痿，肾虚耳呜，妇人子宫寒冷，久不受孕，慢性睾丸发炎等。
鹿鞭含蛋白质、脂肪、字体甾体激素、维生素C、A及无机钙、磷、铁等，有益肾阳，填精血之功，用于劳损、腰膝酸痛肾虚耳鸣、阳 痿、宫寒不孕、性 功能障碍，如阳虚引起的阳 痿、早 泄，以及腰腿疼痛，对妇女不孕及产后无乳均有显着疗效。所以说鹿鞭并不是男人的专属，女人也是可以吃鹿鞭的。
鹿鞭怎么吃壮阳效果最好呢？首先鹿鞭可以煲汤、鹿鞭也可以搭配其他药材泡酒、鹿鞭也可以打粉食用、鹿鞭同样可以熬制鹿鞭膏或者鹿鞭丸。通常鹿少爷建议鹿鞭搭配其他中药材泡酒是最好的，要么就吃鹿鞭膏或者鹿鞭丸效果比较好。如果鹿鞭来煲汤很多人不会做，这里鹿少爷介绍一个鹿鞭炖鸡的食谱大家参考一下。
1、鹿鞭炖鸡
【原料】 猪肘肉500克、肥母鸡500克。鹿鞭2条，枸杞15克、山药200克。料酒30克、胡椒粉2克、味精1克、花椒3克、盐3克、姜35克、葱30克。水3000cc；
【做法- 制作方法】
1）鹿鞭用温水发透，刮去粗皮杂质，剖开，除去尿道内膜，洗净后切成3厘来长的段。
2）母鸡肉切成条块，猪肘洗净，山药润软后切成2厘米厚的瓜子片，枸杞去杂质待用。
3）锅内倒入清水，放入姜、葱、料酒和鹿鞭，用武火煮15分钟，捞出鹿鞭，原汤暂不用。如此3次（汆烫除腥）。
4）用砂锅置火上，加入适量清水，放入猪肘、鸡块、鹿鞭，用武火烧开，除去浮沫，加入料酒、葱、姜、花椒用炆火炖二个半小时，除去姜葱，将猪肘肉捞出作它用。
5）将山药、构粑、食盐、胡椒粉、味精放入锅中，改用武火炖至山药酥烂。用碗一个，先捞出山药铺底，上盛鸡肉块。鹿鞭、枸杞，随后倒入原汤即成。
【特色】肉料软烂，汤汁浓配，鲜香味美，滋补佳品，并具有温补、壮阳、健脾之功效。
2.首乌蒸鹿鞭
原料：鹿鞭 150g, 首乌 50g 姜丝 10g葱段 10g 精盐 8g 味精 3g 料酒 3g 粉丝5g 胡椒粉 0.2g
麻油 10g 花生油 40g
制作：将鹿鞭洗净切成小段，放在高压锅中加汤水煮30分钟，至鞭烂，捞出，切成薄皮，
将鹿鞭片以及首乌片叠放在碟子中，在上面撒姜丝，葱段，淋上料酒，精盐，味精，汤汁，上笼屉蒸40分钟，出笼以后沥出碟中的汤汁，入炒锅中勾芡搅匀，浇淋在鹿鞭上面，撒入胡椒粉，淋麻油，趁热上席。
最后大家在购买鹿鞭时候一定要选择真正的鹿鞭，因为市面上鹿鞭以假乱真现象多，鹿鞭的价格也从几十到一千多不等。因为有的用动物的肠做的假的鹿鞭，也有用牛鞭冒充的，因此大家一定要多了解一下鹿鞭真假辨别知识后再进行选择购买鹿鞭。
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