鹿鞭补肾和牡蛎哪个好？

现在生活压力大，上了年纪都会有肾虚，一提到补肾，大家想到的是鹿鞭、牡蛎。同时现在市面上，也有各种打着鹿鞭牡蛎的旗号卖所谓的保健品。说是用鹿鞭或者牡蛎做的保健品。其实那些工厂生产的还真不知道具体含量。所以还不如直接去买鹿鞭和牡蛎回家做菜吃，万补不如食补，那么鹿鞭补肾和牡蛎到底哪个好？

一、男性朋友吃牡蛎的好处

1、补充体力

平时多吃一些牡蛎则能加快身体体力恢复，并能缓解身体疲劳，男人适量吃一些牡蛎还能补肾它对因虚导致的体虚无力和腰膝酸软也有很好的调理作用。

2、提高能力

牡蛎这种食材中含有的微量元素硒，确实促进男子体内“小蝌蚪”产生的重要存在，它能提高体内“小蝌蚪”数量和质量，对增强男性能力有极大好处，另外男性吃牡蛎还能刺激器官活性性能力，这也是它能提高男性能力的重要原因。

3、促进睡眠

牡蛎可重镇安神，有利于改善心悸惊厥、失眠多梦、夜不能寐、神志不安等症， 若与甘草、当归、熟地黄等搭配入药，在清心火、降心热的同时，还可定惊安神，可改善神经衰弱、夜不能寐、夜间惊风等不适。 

二、男性朋友吃鹿鞭的好处

1、补精益血

鹿鞭可以很好地提高功能，对于一些活力不足等会有调理作用，对于正常的小伙伴来说，鹿鞭也有很好的预防和缓解萎靡的效果。经常服用鹿鞭，可以大大减少功能障碍的发生。

2、补充营养

鹿鞭中含有蛋白质、雄激素、维生素、矿物质、脂肪等多种成分，是名贵的滋补食品，能给身体补充营养。

三、鹿鞭和牡蛎哪个好？

其实这个很难分出好坏，牡蛎主攻的是“小蝌蚪”的活力，而鹿鞭主攻的是补肾。肾是先天之本，肾好了人就不容易生病。论调理“小蝌蚪”质量，鹿鞭不如牡蛎；论补肾牡蛎又不如鹿鞭。所以主要是看个人想要主攻哪个方面，要是就是为了备孕调理，那就多吃点牡蛎。要是想要增强体质，日常保健就可以多吃点鹿鞭哦。

四、鹿鞭和牡蛎怎么吃？

1、牡蛎蒸蛋

原料 牡蛎、鸡蛋、盐、水。

 1、牡蛎洗净后，剁碎备用；2、鸡蛋打入碗内，加适量温水，用筷子打散；3、加入剁碎的牡蛎和食盐，搅拌均匀；4、冷水入锅，蒸熟，即可食用。

2、鹿茸鹿鞭酒

材料：鹿茸10克，鹿鞭1条，白酒1000毫升。

1、将鹿茸切片备用。2、切片鹿茸和整条鹿鞭放入玻璃容器中。3、倒入白酒，密封，摇匀。4、静置7-15天后即可饮用。5、一天1-2次，一次10-20毫升。

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